來例假的注意事項.......
健康咨詢描述： 如果像我這樣來大姨媽時不肚子疼不怎么的可以跑步嗎？上體育課做點立定跳遠(yuǎn)，跑步什么什么的...可以嗎？
想得到的幫助： 如果像我這樣來大姨媽時不肚子疼不怎么的可以跑步嗎？上體育課做點立定跳遠(yuǎn)，跑步什么什么的...可以嗎？可以給我說說大姨媽來時的注意事項嗎？
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病情分析：
來月經(jīng)時避免劇烈運動，注意腹部保暖，少吃辛辣刺激性食物，少吃生冷、冰鎮(zhèn)的食物。
指導(dǎo)意見：
在月經(jīng)期注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，每晚用溫開水清洗外陰，在月經(jīng)期避免盆浴及游泳，以免造成盆腔感染引起婦科炎癥。
病情分析：
你好，這樣的情況下輕微的一個運動是沒有什么問題的不需要緊張的。不過當(dāng)然-
指導(dǎo)意見：
最好可以的話還是體育課可以跟老師說明一些。盡量運動不要過量或者有不適的情況下考慮請假休息為好的。
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