我想咨詢怎樣改善白頭發(fā)，

      到了冬天容易怕冷，是由于冬天天氣比較寒冷，外寒引動內(nèi)寒導(dǎo)致的。陽虛則陽氣不能制約陰氣，陰寒內(nèi)盛，故內(nèi)寒。腎其華在發(fā)，腎虛則毛發(fā)不榮，出現(xiàn)白頭發(fā)。建議服用的中成藥有右歸丸和七寶美髯丹。
      

      病情分析：
      白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養(yǎng),精神因素等等,首先請判定這個引起少白頭的原因,然后針對性的處理.保持樂觀開朗的情緒.注意鍛煉身體,勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.經(jīng)常用雙手指揉搓頭皮.也可用梳子每天梳頭皮,也可起到與按摩頭皮同樣的功效.如白發(fā)是由于其它疾病引起的,應(yīng)積極醫(yī)治有關(guān)的疾病
      
      以上是對“我想咨詢怎樣改善白頭發(fā)，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你描述的這個癥狀初步考慮應(yīng)該是腎虛合并微量元素流失引起的白發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      建議；雞蛋2個，紅棗10個，枸子30g，放在鍋里同煮，蛋熟后去殼，再煮數(shù)分鐘后吃上喝湯，可以治愈白發(fā)的。

      病情分析：
      頭發(fā)白肯定是血氣不足,可以相對應(yīng)找些食物食補,自己多注意。到冬天就怕冷，是有些陽虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      口服制何首烏可以改善白發(fā)情況,，可以多吃動物內(nèi)臟、堅果、海帶、芝麻、人心果、紅棗等。要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合。