健康咨詢描述: 我自發(fā)性打哈欠一個月了。我有一個打哈欠“訣竅”,每次學(xué)習(xí)完就打上幾個,感覺這樣很放松,下次學(xué)習(xí)效率高。但隨之也出現(xiàn)了不算嚴重的耳鳴。昨天我上網(wǎng)查閱關(guān)于耳鳴的資料,自認耳鳴的原因是打哈欠所致的耳內(nèi)外氣壓不平衡,于是睡前數(shù)次使勁捏鼻鼓氣,甚至兩次捏單鼻孔鼓氣。今日三點多醒來耳鳴加重,胡思亂想,情緒緊張。剛剛做了耳部按摩,情緒舒緩,耳鳴減輕。
想得到的幫助: 我還能繼續(xù)自發(fā)地每天打許多哈欠嗎?我的耳鳴怎么治?
病情分析:
你這樣應(yīng)和心情不好,過度的緊張,肝火旺,睡眠不好,打哈欠是會引起咽炎,咽鼓管的異常
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該注意合理多休息保養(yǎng)氣血,多喝湯忌辛辣的食物,保證睡眠,可以吃一些蔬菜水果,積極鍛煉身體,可以用,不要過度的緊張,按摩一下
今天我有點打噴嚏,但我還是習(xí)慣地學(xué)習(xí)完就打幾個哈欠,這會加重耳鳴嗎?
病情分析:
你好!根據(jù)你說的情況,強行打哈欠,會影響耳朵的自然狀況,對下頜關(guān)節(jié)也不好。
指導(dǎo)意見:
你的耳鳴癥狀不必特殊治療,自己多按摩,避免情緒緊張,確保睡眠治療,就可以調(diào)理好的。
病情分析:
您耳鳴考慮與鼓室內(nèi)外壓力不平衡,鼓室負壓有關(guān),但是打哈關(guān)系不大的,很多誘因會引起這個情況。
指導(dǎo)意見:
目前治療以調(diào)節(jié)微循環(huán),營養(yǎng)神經(jīng)為主,注意休息,不要過分監(jiān)聽自己耳鳴的聲音,不要吃辛辣刺激性食物,遠離噪音刺激的。
以上是對“可能是打哈欠過多導(dǎo)致的耳鳴?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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