上身有些長，怎樣使腿變長呢？要效果明顯的

      你好！上身長，腿相對的短，主要是遺傳基因所決定的，想長腿，外在的運動訓(xùn)練，可能效果不是特別明顯，可以適量進行壓腿、踢腿的訓(xùn)練，每日可以經(jīng)常踮起腳尖走路十分鐘，經(jīng)常按摩腿部的肌肉組織，促進腿變長。
      

      病情分析：
      像你這種情況，這個年齡估計骨骼不會再繼續(xù)生長。先到醫(yī)院去查一下骨齡，看看骨垢的情況。估計骨骼也就是身高，有沒有繼續(xù)增長的可能。
      指導(dǎo)意見：
      如果下肢過短的情況下，可以手術(shù)治療，做骨骼延長術(shù)。但是如果不是為了治療疾病，單純?yōu)榱嗣烙^，這種手術(shù)創(chuàng)傷性太大。一般是不能夠進行，而且時間很長，不是一次手術(shù)就能完成。如果單純?yōu)榱诵误w的問題，可以去健身房找教練指導(dǎo)一下。