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1米7高卻只有45公斤重,怎樣都不胖

男 | 20歲 2016-01-04 22:57:12 5人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 本人男,身高一米七,但是體重只有45公斤,從小到大一直都是很瘦,不管怎樣就是長不胖,請問我這是怎么了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松,痛風等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
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2016-01-05 09:27:35 我要投訴

      病情分析:
      您好,建議多運動增加食欲,飲食方面少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。
      指導(dǎo)意見:
      可以把每天的進餐次數(shù)改為4-5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。生活習慣方面保證高質(zhì)量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期,也是促進肌肉生長的“生長激素”分泌活躍的時期,所以保證夜晚的睡眠品質(zhì)是讓體形魁梧健美起來的前奏。睡前可以喝一杯溫牛奶、熱水泡腳有助于睡眠。
      

孫文華
孫文華 醫(yī)師 擅長: 喉炎,肺炎,支氣管炎,咳喘, 幫助網(wǎng)友:1870稱贊:10
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2016-01-05 09:34:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,標準的體重就是170-105=65,也就是說你的標準體重應(yīng)該是130斤,現(xiàn)在只有90斤屬于營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見:
      首先建議你去醫(yī)院檢查排除身體疾病原因,如果都正常中醫(yī)上屬于脾虛失運化不能營養(yǎng)肌肉所以可以吃點健脾養(yǎng)胃的藥物。
      

宋凱麗
宋凱麗 其他 幫助網(wǎng)友:4692稱贊:24
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2016-01-05 09:36:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況可能是由于胃腸消化功能不好引起的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,你的這種情況,首先要注意營養(yǎng)均衡,還有要按時吃飯,平時要多運動的,才能慢慢長胖的。
      
      以上是對“1米7高卻只有45公斤重,怎樣都不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉穎
劉穎 一級公共營養(yǎng)師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,早早孕,卵巢囊腫,月經(jīng)不調(diào),子宮 幫助網(wǎng)友:257874稱贊:10928
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2016-01-05 09:45:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況有可能是身體內(nèi)分泌或腸胃消化系統(tǒng)方面的問題造成的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好先進行內(nèi)分泌的化驗檢查看看是否存在問題,如果沒事,到消化內(nèi)科進行B超等檢查,明確原因后在針對性治療,平時最好多參加體育鍛煉,這對你身體健康是有好處的。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2016-01-06 12:11:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的一個身高體重是太瘦了的一個情況的。主要你是要檢查下是否有胃腸疾病、是否有甲狀腺功能異常、血糖異常、感染疾病如結(jié)核等情況的。
      指導(dǎo)意見:
      沒有身體的問題主要是健身幫助促進增肌增重的(循序漸進,需要較長的時間)。注意適當做增肌的器械運動,配合補充優(yōu)質(zhì)蛋白如牛肉、魚肉牛奶雞蛋牛肉等瘦肉,達到超量恢復(fù)促進增肌增重。
      

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