精神差，容易困，睡覺時間長睡不夠

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，需要考慮一下幾點：1、神經(jīng)衰弱，2、脾虛，3、甲減，4、缺乏運動，5、如果有手淫的毛病，需要考慮在內。
      指導意見：
      建議：如果有手淫的毛病，需要戒掉，如果運動很少，建議適當增加運動，另外，需要查下甲功五項來除外甲減。如果甲功五項是正常的，建議去看看中醫(yī)。祝您身體健康！
      

      病情分析：
      這種原因很多，睡眠時間長不一定睡眠質量高的長期睡眠不佳也會很難糾正的
      指導意見：
      考慮是生物鐘節(jié)律紊亂，建議可以去醫(yī)院的神經(jīng)內科就診，查一下電解質看看可以服用調節(jié)植物神經(jīng)的藥物
      
      以上是對“精神差，容易困，睡覺時間長睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的的描述你應該壓力過大，精神緊張而出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      建議你平時多休息，減少精神壓力，多運動，改變作息時間，保證充足的睡眠。多吃含有豐富的維生素的食物。
      

      病情分析：
      這位朋友你好，根據(jù)你說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn)，脾為氣血化生之源，脾虛氣血不足，頭目清竅失養(yǎng)，就會造成你說的表現(xiàn)。
      指導意見：
      這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議到醫(yī)院中醫(yī)科，根據(jù)舌脈的表現(xiàn)進行確診，確定后可以服用一段時間人參健脾丸。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況分析，應該是由于長期的作息不規(guī)律導致的生物鐘紊亂，人體屬于一種亞健康的狀態(tài)。
      指導意見：
      你好，針對你所出現(xiàn)的癥狀，選擇中醫(yī)中藥進行調理是很適宜的，建議請臨床中醫(yī)師結合舌脈等資料綜合辨證施治，應該會逐漸好起來的。