老花眼的注意事項有哪些

      老花眼是一種正常的生理性的退行性病變，一般情況下，依據(jù)個人的嚴(yán)重程度，退行速度可能不一樣，對此建議患者要避免多用眼，多注意用眼休息。
      

      您好，出現(xiàn)眼花就可配鏡，不要拖延。1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.精神要愉悅，心情要開朗，生活要有規(guī)律.人到老年后，要多找老朋友聊聊天，多到大自然中做一些適合自己身體的戶外活動，切忌孤獨，切忌一個人在房間長時間看電視.2.講究合理用眼.用眼工作時間一次不宜過長，一般為2小時，一天中近距離工作不宜超過6小時.
      
      以上是對“老花眼的注意事項有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      眼花后要及時配鏡
      老花眼是正常的生理老化現(xiàn)象，人老眼花是不可避免，也是不可逆轉(zhuǎn)的，視力越好的人眼花癥狀也會越明顯。許多人認(rèn)為近視眼不會再得老花眼，其實不是這樣。老花眼誰也不能幸免，近視眼的人到了花眼的年齡眼睛也會花，表現(xiàn)為看近處物體時近視鏡不合適了，需要重新配眼鏡，但對于輕度近視而又一直堅持不戴眼鏡的人，如果花眼的度數(shù)與近視度數(shù)相當(dāng)，讀書、看報時就可避免戴老花鏡了。
      目前，對老花眼尚無有效的治療方法，唯一可行的是配戴近用眼鏡，即老花鏡。有不少老人在認(rèn)識上有一個誤區(qū)，認(rèn)為配近視鏡需要上醫(yī)院，老花鏡隨便買個能看清楚就行，許多人在大街小巷甚至地攤上買現(xiàn)成的眼鏡。
      其實，老花鏡也不能隨便戴，每個人花眼的度數(shù)不同，兩只眼睛的花眼度數(shù)也不一樣，長時間戴不合適的老花鏡對眼睛有害無益。正確的做法是：到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查，再配適合自己的老花鏡。配鏡時要考慮老人的不同需要，如看電視用的眼鏡應(yīng)比看書報用的鏡片相應(yīng)的減少遠(yuǎn)視度數(shù)，對屈光不正者為減少看近看遠(yuǎn)換鏡的麻煩，還可考慮配雙光鏡、三光鏡以及新型的漸變式多焦點鏡片。
      

      老花眼要注意眼睛衛(wèi)生
      專家說，人老眼花是自然規(guī)律，人人不可幸免，但加強(qiáng)眼睛衛(wèi)生，防止老花眼的過早出現(xiàn)和過快發(fā)展是完全可能的.
      1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.精神要愉悅，心情要開朗，生活要有規(guī)律.人到老年后，要多找老朋友聊聊天，多到大自然中做一些適合自己身體的戶外活動，切忌孤獨，切忌一個人在房間長時間看電視.
      2.講究合理用眼.用眼工作時間一次不宜過長，一般為2小時，一天中近距離工作不宜超過6小時.不要看字體過小、潦草或模糊不清的讀物.照明強(qiáng)度要適宜，光線過強(qiáng)或過弱，都有害眼的視力，以晴天的自然光和柔和的燈光為宜.飯后或勞累時不要讀書看報.要保證充足的睡眠，成年人至少要保證每天6小時睡眠，經(jīng)常有意識地放松眼肌或做眼肌操，避免用眼疲勞.
      3.加強(qiáng)體育鍛煉.老花眼是隨著全身機(jī)能的衰退，眼睫狀肌的收縮力下降，晶狀體的彈性減退而導(dǎo)致眼的調(diào)節(jié)功能減退而發(fā)生的，所以適當(dāng)?shù)倪\動對減慢全身機(jī)能的衰退，延緩老花眼的發(fā)生是很有裨益的.從年輕時開始，就要堅持體育鍛煉，進(jìn)入老年后，要根據(jù)身體狀況經(jīng)常進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、打太極拳、做氣功等，以促進(jìn)全身的血液循環(huán)和營養(yǎng)物質(zhì)、氧氣的供應(yīng)，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，同時延緩老花眼的發(fā)生.
      4.做眼保健操.經(jīng)常做眼保健操，可增加眼局部的血液循環(huán)，改善視神經(jīng)的營養(yǎng)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出，有利于眼睛保健，消除眼的疲勞.
      5.進(jìn)行營養(yǎng)食療.中醫(yī)認(rèn)為，老花眼系腎水虧損，精血不足引起，治療宜補(bǔ)腎養(yǎng)陰，益精明目.黑豆具有補(bǔ)腎養(yǎng)血之功效，可固齒明目，煮粥常食很有裨益.也可用養(yǎng)肝明目的中藥如拘杞、菊花等煨湯或煮粥食用.平時要多攝取富含維生素A、B族食物，如豬肝等動物內(nèi)臟、豆制品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食品.還可適當(dāng)多吃一些瘦肉、魚、蛋、牛奶，以及新鮮水果等，平素要禁忌煙酒，少吃辛辣刺激性食物.
      6.及時調(diào)整眼鏡度數(shù).配老花鏡以后，老人的曲光度仍在以每年10度的速度遞增，所以每5年要到醫(yī)院重新檢查驗光，及時更換度數(shù)合適的老花鏡.
      

      眼睛的老花通常是因為人的年齡的增加所產(chǎn)生的一種正常的生理現(xiàn)象，是必然會出現(xiàn)的視覺上的問題，因為人的身體已經(jīng)開始衰老了。老花眼的度數(shù)也是隨著年齡的增加而增加的，在60歲左右應(yīng)該會達(dá)到最大的度數(shù)值。
      如果很早就開始了老花可能是身體上出現(xiàn)了問題，可能是平常使用眼睛的時候不注意保護(hù)或者是使用的方法不對，如果以前有近視的情況那么還會提早老花?？梢远嗍秤靡恍┭a(bǔ)眼的食物來緩解。
      老花眼是隨著人的年齡增長非常常見的一種病，這種病的病因是因為人缺少氧氣還有脫水和缺乏維生素C等的營養(yǎng)成分，飲食調(diào)節(jié)對這種病的治愈非常重要。
      患有這種病的人應(yīng)該多吃一些含有所說的物質(zhì)的雞鴨魚肉以及蔬菜和水果，特別應(yīng)該注意多吃一些胡蘿卜和蘋果香蕉，千萬不能吃一些油膩的食物還有不能抽煙和喝酒。同時也要注意患者房間的采光的效果，不能太強(qiáng)，也不能太弱。
      

      一、經(jīng)常眨眼。眨眼不會影響閱讀，但能使眼球放松，也能使眼睛肌肉得到鍛鍊。經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛，使眼睛向上、下、左、右等各方向來回轉(zhuǎn)動，鍛鍊眼肌，加快眼球的血液回圈。
      二、注意各種維生素的補(bǔ)給。從青年期開始注意飲食中營養(yǎng)物質(zhì)的調(diào)配，注意多食用些含維生素A和維生素C的食物，動物內(nèi)臟，如豬肝、羊肝等，以及各種新鮮綠葉蔬菜。如飲食調(diào)配仍不能滿足需要時，也可直接服用維生素A、D和維生素C、B，菸酸肌醇酯片等。
      三、適當(dāng)服用一些中成藥。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老花眼多為腎虛所致，治療宜補(bǔ)腎填精?？煞妹髂康攸S丸，日服兩次，每次1丸。如視物不清，伴有頭暈、口乾、五心煩熱、腰膝酸軟、舌紅、脈細(xì)數(shù)時，為腎陰虛所致，宜滋陰補(bǔ)腎，用生地25克，山萸肉15克，山藥15克，澤瀉15克，丹皮15克，茯苓15克，菟絲子15克，枸杞子15克。每日一劑，水煎服。以上預(yù)防辦法一定要先咨詢過醫(yī)生。
      
      以上是對“老花眼的注意事項有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！