已經(jīng)三年沒有增高了那以后還會不會長高？
健康咨詢描述： 我今年14歲，身高155cm，三年前就長這么高了，后來再也沒有長高過。請問我還能不能長高？
想得到的幫助： 怎么樣才能長高？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，建議平時最好加強運動，可以選擇跑步，跳繩等刺激骨骼生長。
指導意見：
加強營養(yǎng)，多吃點牛奶，海帶等補充鈣質(zhì)，保證足夠的睡眠，避免熬夜勞累。
你到醫(yī)院拍個骨骼線片子，看看有沒有閉合，如果閉合了那就不可能再長高的，如果沒有閉合，那咱們通過加強營養(yǎng)加強運動還是可以來改善最終的身高發(fā)育。
病情分析：
病情分析：
一般有些人發(fā)育的晚，到初中或者高中就猛漲身體，也別太擔心了。可以多喝一點牛奶和豆?jié){，適當?shù)某渣c牛肉，雞蛋。
指導意見：
指導意見：
此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是打籃球能幫助長高，自然拉伸脊柱，適量運動可改善骨骼的血液供應，增加骨密度。才能使增高成為可能，還有就是要保證每天9點前要睡覺的，因為23點，深睡眠的時候生長激激素分泌的會相對多些的。
以上是對“已經(jīng)三年沒有增高了那以后還會不會長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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