我是腰5骶1腰椎間盤突出，查出到現(xiàn)在約兩

      恢復的時間要具體看椎間盤突出到什么程度。通常需要嚴格臥床休息2~3周的時間。然后起身活動時，要是佩戴腰圍兩個月的時間。如果癥狀反復發(fā)作，而且突出非常嚴重，就需要進行手術治療。
      

      得了腰椎間盤突出關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合牽引按摩理療以增強療效。
      

      腰椎間盤突出，臥床休息，建議到當?shù)蒯t(yī)院理療科配合中醫(yī)理療治療如牽引針灸烤燈等。不緩解或加重應在醫(yī)生評估下手術治療，可考慮微創(chuàng)。建議平時生活上睡硬板床，避免風寒，適量活動，避免勞累。飲食上注意食用含鈣食物。
      
      以上是對“我是腰5骶1腰椎間盤突出，查出到現(xiàn)在約兩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：通過你敘述的癥狀，一般臥床休息一周就可以上學了。
      指導意見：
      建議：過幾天到醫(yī)院的骨科看一下，如果疼痛減輕可以上學，另外平時要適當鍛煉，可以每天練習倒走試試，避免久坐，下課后要適當活動一下。注意保暖，避免受寒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，一般情況三個月可以恢復的！
      指導意見：
      建議平時注意休息，飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物！