好像韌帶拉傷了

      這種情況還是考慮拉傷引起的疼痛，充分的休息可以得到最好的回復(fù)，建議最近不要再繼續(xù)的進行運動，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，

      病情分析：
      你好，聽你的描述，你這種情況可能是運動前沒有進行適當?shù)臒嵘?，造成的一個軟組織拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最近減少運動量，最好是不要再去運動了，然后24小時以內(nèi)可以冰敷，24小時以后可以熱敷，或者自己噴一點云南白藥。
      以上是對“好像韌帶拉傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！