多吃什么喝什么才會長高？

      這種情況只要通過加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，還是有機(jī)會再增高的，一定要多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，睡覺前多喝牛奶，多吃一些高蛋白，豐富的食物，睡覺前多做一些牽引的運(yùn)動，每天鍛煉身體，肯定會長高的。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男17歲，身高167cm，現(xiàn)在應(yīng)該吃什么，喝什么才會什么，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長的空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會長得更高。
      

      只要骨骺未閉，身高就可以持續(xù)增長，男性到17歲身高增長速度已經(jīng)非常慢。身高增長需要多種營養(yǎng)素，飲食方面要求營養(yǎng)均衡，同時保證蛋白質(zhì)及鈣元素攝入，適當(dāng)進(jìn)食純牛奶、雞蛋、瘦肉對身高增長有益。多進(jìn)行有氧運(yùn)動有利于身高增長。
      
      以上是對“多吃什么喝什么才會長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況下要注意多個方面的。注意最好先檢查下骨骺線。
      指導(dǎo)意見：
      骨骺線沒有閉合的話在飲食上多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運(yùn)動尤其是打籃球、跑步、摸高等為好的。