我和老婆準(zhǔn)備要孩子，我怎樣提高自己的精子

      您好，很高興能為你解答問(wèn)題，通過(guò)你描述的情況，如果打算備孕的話，可以吃上葉酸片。應(yīng)該調(diào)整自己的生活作息時(shí)間，不要過(guò)度的勞累不要熬夜，不要抽煙喝酒，保持心情的舒暢。加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。

      病情分析：
      你好，準(zhǔn)備懷孕前要注意男性盡量不要飲酒，吸煙，經(jīng)常熬夜等，飲食上要注意多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)可以先做個(gè)精液常規(guī)檢查，如果是檢查是正常的也就順其自然，注意計(jì)算好排卵期同房即可
      以上是對(duì)“我和老婆準(zhǔn)備要孩子，我怎樣提高自己的精子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      備孕期間雙方不要隨便服用藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多吃高蛋白食物增加營(yíng)養(yǎng)，如魚(yú)蝦、豆制品、雞蛋，不要熬夜，也不要抽煙和飲酒。

      病情分析：
      就是去作檢查看你的精子質(zhì)量是什么樣的，有質(zhì)量不好的才需要治療和調(diào)理，精子質(zhì)量好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就不需要作什么的，所以這個(gè)需要先檢查后治療就可以了，先檢查然后以你的檢查結(jié)果進(jìn)行調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      要想提高精子質(zhì)量，一是要多參加體育鍛煉，二是要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些多吃些韭菜、海參、鰻魚(yú)、鱔魚(yú)、蝦、田雞肉、松仁、核桃、芝麻等，可提高精子的成活率，三是不要喝酒，不要抽煙，四是多休息，保證充足的睡眠時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，只要注意保養(yǎng)，平時(shí)禁欲，在排卵期每天或隔天做愛(ài)一次就容易懷孕啊

      病情分析：
      想你這情況，是需要孕前保健的，如果孕前保健的相關(guān)事宜準(zhǔn)備的話。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去當(dāng)?shù)匦l(wèi)計(jì)委技術(shù)服務(wù)站進(jìn)行孕前保健，積極配合當(dāng)?shù)蒯t(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查及注意事項(xiàng)。
      以上是對(duì)“我和老婆準(zhǔn)備要孩子，我怎樣提高自己的精子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的這種情況首先要多運(yùn)動(dòng)，戒煙酒，保持好的生活方式
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      此外建議您可以吃點(diǎn)兒韭菜，生蠔等食物?？梢蕴岣呔淤|(zhì)量

      病情分析：
      準(zhǔn)備要孩子，想提高精子質(zhì)量，精子成長(zhǎng)只要4個(gè)月時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想提高精子質(zhì)量，應(yīng)該改變生活習(xí)慣，多參加鍛煉，戒煙戒酒，保持心情舒暢，把手機(jī)放上衣兜，多吃綠色蔬菜。