促進(jìn)軟骨增長(zhǎng)
健康咨詢描述： 有什么食物、保健品、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)軟骨增長(zhǎng)，一般人能長(zhǎng)高到多少歲
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
一般來(lái)說(shuō)青少年在出現(xiàn)第二性征后2~3年生長(zhǎng)緩慢，逐漸停止自然長(zhǎng)高，要吃什么食物，保健品那就要先知道你是缺什么。你先多大年齡呢？
17歲，服用硫酸軟骨素會(huì)幫助軟骨生長(zhǎng)坂生長(zhǎng)嗎？吃什么補(bǔ)軟骨？
一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)男孩的骨齡到18歲（或22歲），女孩的骨齡16歲（或17歲）時(shí)，就幾乎停止自然長(zhǎng)高了，通過(guò)醫(yī)學(xué)治療還可以進(jìn)行治療增高，不知道你是女孩，男孩呢？你q多少，可詳細(xì)咨詢醫(yī)生
我想知道軟骨的主要成份是什么？
軟骨（cartilage）由軟骨組織及其周圍的軟骨膜構(gòu)成。軟骨是固態(tài)的結(jié)締組織，略有彈性，能承受壓力和耐磨擦，有一定的支持和保護(hù)作用。胎兒早期的軀干和四肢支架主要為軟骨，至成體，軟骨僅分布于關(guān)節(jié)面、椎間盤、某些骨連接部位、呼吸道及耳廓等處。軟骨組織由軟骨細(xì)胞、基質(zhì)及纖維構(gòu)成。根據(jù)軟骨組織所含纖維的不同，可將軟骨分為透明軟骨、纖維軟骨和彈性軟骨三種。
那吃什么補(bǔ)充軟骨所需營(yíng)養(yǎng)？
注意一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡化、多樣化。多吃高蛋白，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：牛肉、肝臟、魚(yú)肉、蛋、牛奶、乳酪、小麥胚芽、豆制品、海蝦、螃蟹、貝類、海帶、紫菜、及深色蔬菜、各種水果等?，F(xiàn)在生活水平提高了，基本上營(yíng)養(yǎng)缺失性的長(zhǎng)不高情況是很少的，個(gè)子矮要考慮是其他情況，你父母身高多高呢？
父親162，母親150，我174，去年172，我很想要180以上，有可能或有辦法嗎？
能不能長(zhǎng)高，首先要看你的骨骺線是否消失？你Q多少？醫(yī)生給你詳細(xì)說(shuō)
查了，骨骼線沒(méi)有消失，醫(yī)生說(shuō)骨齡有15_17歲，我的手部大概還能長(zhǎng)兩年，但就去年到今年只長(zhǎng)了2cm
如果確診過(guò)骨骺線沒(méi)有消失，你還有生長(zhǎng)的潛能，去年一年只長(zhǎng)了2CM，說(shuō)明你的自然長(zhǎng)高潛能不大，需要醫(yī)學(xué)治療才能達(dá)到你的180
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一般來(lái)說(shuō)，身高能長(zhǎng)到多大，因人而異，個(gè)體差異很大。男孩青春期發(fā)育的晚，多數(shù)可以持續(xù)到18歲，有的可以持續(xù)到20歲，這期間都能夠長(zhǎng)高?？梢燥嬍朝煼?，多喝牛奶，多吃肉蛋奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同事多運(yùn)動(dòng)，不建議吃保健品。
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首先一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃海鮮類的食物，多吃豆制品，多吃新鮮的水果蔬菜，同時(shí)白天一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)，都是補(bǔ)鈣很好的方法，而且2/3左右的鈣都是從飲食中攝入，同時(shí)配合一些保健品效果會(huì)更好。而且正處于青春期，增長(zhǎng)越快所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)越多，一定要進(jìn)行補(bǔ)充。才可以滿足身體發(fā)展的需要，才可以快速增長(zhǎng)。
以上是對(duì)“促進(jìn)軟骨增長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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