八點多還沒九點餓得受不了吃東西又怕胖

女 | 15歲 2015-07-19 20:17:37 1人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上八點多可以喝湯嗎比如牛肉湯什么的會胖嗎身高162體重108算很胖嗎，要怎么樣飲食比較有效減肥

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2015-07-19 21:43:06 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您這樣的身高體重是屬于正常范圍內的。
      指導意見：
      晚上吃東西容易發(fā)胖，如果實在餓的慌建議是可以吃點水果、奶制品、全麥面包的。

2015-07-19 22:53 ask60308183lk 追問

只喝湯可以嗎，因為工作條件沒吃晚餐，八點多才有空

2015-07-20 08:21醫(yī)生回答：

喝湯也是可以的，湯比較容易吸收，但是也容易長胖，不過也得根據(jù)個人的體質而言。

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