健康咨詢描述: 平時我的頭發(fā)就是比較的愛掉,可是脫發(fā)是比較的嚴重,我現(xiàn)在是比較的擔(dān)心,我經(jīng)常的又失眠的情況呢,有時候感覺到體力不支啊,怎么辦好啊?
想得到怎樣的幫助:嚴重的脫發(fā)一般是什么原因?qū)е碌?
病情分析:
引起脫發(fā)的原因有很多的,一般與過度的勞累、長時間熬夜、營養(yǎng)缺乏等有很大的關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在的話只要是得養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃些新鮮的水果、蔬菜,堅持進行身體鍛煉,緩解情緒緊張。保證充足的睡眠,慢慢的就會好轉(zhuǎn)的。
你好!女性是沒有脫發(fā)的可能的,多半是斷發(fā),你仔細看下她掉的頭發(fā)是沒有發(fā)根的。注意休息,多吃點高蛋白的食品,如豆制品,瘦肉,禽蛋雷,特別是黃豆豬蹄湯。多運動,早睡早起。梳頭的時候不要硬拉,可以定期去理發(fā)店做營養(yǎng)倒膜,可以有效減少斷發(fā)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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