患腰椎間盤突出3年，去年三月份做了手術(shù)，

      建議，一手術(shù)治療已解除神經(jīng)壓迫，做小飛燕運(yùn)動(dòng)。二神經(jīng)恢復(fù)較慢，增加營養(yǎng)，尤其是維生素含量高的蔬菜水果，口服或肌肉注射VB1，VB12，持續(xù)三個(gè)月，有利于神經(jīng)恢復(fù)。三是多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸煙喝酒，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      你可以行腰背肌的功能鍛煉。加強(qiáng)腰背肌的力量，增加腰背的肌肉穩(wěn)定性。避免彎腰和負(fù)重，減少坐位，以防止腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)。急性期可以應(yīng)用脫水藥物治療
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出。保守治療就是注意休養(yǎng)配以口服藥物治療。如果加重保守治療沒有好轉(zhuǎn)就只能手術(shù)了。一般腰突突然發(fā)作多與勞累有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意少彎腰干活。別提重物。不要久坐。多臥床躺躺?？诜c(diǎn)活血通絡(luò)強(qiáng)筋健骨的中成藥比如壯骨止痛膠囊、藤黃健骨丸、盤龍七片等。注意休養(yǎng)才是關(guān)鍵。
      以上是對(duì)“患腰椎間盤突出3年，去年三月份做了手術(shù)，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好;你的情況手術(shù)后補(bǔ)充維生素C，增加蛋白質(zhì)：雞蛋、鰻魚、黑魚、甲魚、酸奶、牛奶，
      指導(dǎo)意見：
      如果可以的話，打打白蛋白，對(duì)長傷口很有效果的，最主要是讓病人心情好，注意休息，預(yù)防感冒，這樣恢復(fù)就快了，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況還是緩解癥狀治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的情況平時(shí)最好適度的休息，放松腰部，不要?jiǎng)诶?，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的癥狀，必要的話可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你患有腰間盤突出已經(jīng)三年了，去年3月份進(jìn)行了手術(shù)，手術(shù)后癥狀有所緩解，但是目前左腿抬的時(shí)候，這種情況考慮是局部神經(jīng)根受壓引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，您目前左側(cè)腿部抬的時(shí)候，還是有疼痛的癥狀，考慮神經(jīng)根還是有受壓的情況，建議您最好采取輕微的活動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，同時(shí)，可以倒著走。做雙飛燕運(yùn)動(dòng)為好！