失眠的臨床表現(xiàn)是

      病情分析：
      失眠是一種對于睡眠的質(zhì)/量不滿意，伴有日間（白天）不適癥狀的一種主觀體驗，診斷失眠癥的標(biāo)準(zhǔn)是要求在每周的時間里，至少有三天失眠，持續(xù)超過一個月才可以診斷失眠癥，否則只能說是失眠現(xiàn)象。失眠的具體表現(xiàn)就是，入睡困難，睡著了容易醒，或者有多夢，總的睡眠時間縮短，對于睡眠的時間長度和質(zhì)量不滿意。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況建議你先按照失眠進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療。建議生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，按時休息，減緩壓力，放松思想，保持樂觀心情。白天不躺不睡不打盹，不喝酒，不飲茶，不喝咖啡，少吃或不吃辣椒。睡前可以聽聽舒緩的音樂，熱水泡腳按足底的涌泉穴，可以喝一杯熱牛奶，加點蜂蜜。早晚做做舒緩的體育運動。先這樣自己調(diào)節(jié)看看，或許就好了。如果需要進(jìn)一步解決，可以通過這個平臺聯(lián)系指定咨詢。
      

      對于失眠，心理認(rèn)知療法建議：臨睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。聽一些舒緩的輕音樂，催眠曲，適時的睡前放松運動，更益于睡眠。想象自己在一個熟悉的放松的場景里，認(rèn)識失眠與正常睡眠的影響。希望我的答復(fù)對你有所幫助。
      

      你好！根據(jù)你的情況里被失眠所困擾，請你及時的放下心理壓力！讓睡眠環(huán)境寧靜，讓思想清空，臨睡前不吃刺激性的食物，養(yǎng)成按時就寢的習(xí)慣，午睡時間控制在半小時左右，下午3點以后千萬別睡覺。
      
      以上是對“失眠的臨床表現(xiàn)是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是工作上的壓力過大，精神過度緊張引起的失眠，如果不放心建議你到。頁神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中，希望你正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺，也在床上躺著，睡不著覺時可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松身心的催眠音樂，同時配合藥物治療，經(jīng)過一段時間的調(diào)整，會慢慢恢復(fù)正常。業(yè)余時間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，勞逸結(jié)合，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，積極的配合治療，早日恢復(fù)健康。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      主要表現(xiàn)就是睡不著.
      1、入睡困難：這類失眠癥狀主要表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時間比以往推后1—3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。
      2、睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。
      3、睡眠質(zhì)量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感，這些也屬于失眠癥狀。
      4、有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。
      5、睡眠淺容易做夢：患者自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮。還有的失眠癥狀患者經(jīng)常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。
      

      你好，失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些心身性疾病。