口干舌糙，飲食無(wú)味

      根據(jù)你上面提供的臨床信息，你的體質(zhì)比較差，但是也沒(méi)有什么大的問(wèn)題，主要是缺少鍛煉，建議你每天鍛煉鍛煉身體，促進(jìn)神經(jīng)和肌肉的緊張，同時(shí)，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，提高抵抗力。同時(shí)要規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食。
      

      當(dāng)小腹?jié)q的時(shí)候俺用手掌按住腹部，順時(shí)針300下逆時(shí)針300下，每天晚上睡覺(jué)之前做按摩，睡眠不好的人一般都是有焦慮和緊張引起來(lái)的，建議你每天晚上睡覺(jué)之前，把你雙手的拳頭用力握緊，用盡全身的力氣，然后慢慢的放松你的拳頭，反復(fù)做十次到20次，會(huì)促進(jìn)你的睡眠，
      

      你好，針對(duì)你描述的以上癥狀，考慮你脾胃不好，可以看中醫(yī)服用中藥調(diào)理脾胃。平時(shí)可多喝水，多吃新鮮瓜果蔬菜，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白食品，可少量多餐。晚上11點(diǎn)左右上床休息，睡覺(jué)前可以喝杯蜂蜜水或者純牛奶，有助于改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“口干舌糙，飲食無(wú)味”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！口干舌燥，小腹有點(diǎn)漲，睡眠有時(shí)不好，特別是早晨醒來(lái)糙像刀銼的。這是是虛實(shí)寒熱雜癥導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)，可以加烏梅丸加中藥調(diào)理。不吃生冷辛辣刺激食物，不吃油膩食物，多喝白開(kāi)水，多喝粥，按時(shí)睡覺(jué)，不熬夜，保證充足的睡眠，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力！祝你早日康復(fù)