我注意力很難集中，而且看書做事，很容易分
男 | 27歲 2014-04-11 17:06:04
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 我注意力很難集中，而且看書做事，很容易分神，，心也平靜不下來！我該怎樣改變這些呢！我注意力很難集中，而且看書做事，很容易分神，，心也平靜不下來！我該怎樣改變這些呢！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng)
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2014-04-11 17:16:57 我要投訴
病情分析：
從以上的情況來看，主要為注意力不集中，心情不安，有可能為焦慮情緒所致
指導(dǎo)意見：
個(gè)人意見：焦慮狀態(tài)可能性大。建議：如果暫時(shí)無法集中注意力可以做一些放松的事情，比如聽聽音樂或者慢跑一會(huì)兒，情緒放松以后再去學(xué)習(xí)
2014-04-11 17:20
ask4986378670
追問
手淫快10年，不是每天，一個(gè)星期有三次
2014-04-11 17:20
ask4986378670
追問
長期手淫會(huì)不會(huì)也導(dǎo)致以上我提到的情況，
2014-04-11 17:26醫(yī)生回答：
長期手淫也可能影響身體健康和精神狀態(tài)，每周兩次稍多了一些，可以減少至每周兩次左右
2014-04-11 17:30
ask4986378670
追問
該不該吃什么藥調(diào)理一下呢，
2014-04-11 17:30醫(yī)生回答：
可以試試六味地黃丸
2014-04-11 17:34
ask4986378670
追問
還有呢，飲食應(yīng)該多吃什么蔬菜，請醫(yī)生直接說菜的名稱，謝謝
2014-04-11 17:59醫(yī)生回答：
菠菜和核桃
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