最近一兩個月中，我的心情很差，做任何事情都沒有精神

女 | 20歲 2014-01-02 16:38:53 3人回復來自未知

健康咨詢描述：最近一兩個月中，我的心情很差，做任何事情都沒有精神，就想在家什么事都不做，還總是用吃來緩解，不想與任何人說話，包括父母，我知道這樣下去不好，可我也不知道怎么辦了，這是抑郁癥嗎？如何是我該怎么做

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2014-01-02 16:46:02 我要投訴

      病情分析：抑郁癥是一種心理障礙疾病，的主要臨床表現(xiàn)是顯著而持久的心情不佳情緒低落，而且這種情緒上的低落與其當下所處情境不相稱，嚴重的抑郁癥患者甚至可能出現(xiàn)自殺念頭和行為。而且多數(shù)抑郁癥患者有反復發(fā)作的傾向。根據(jù)您的描述，確實具有抑郁癥的一些特征。
      指導意見：首先，不用過于擔心，你還能夠意識到自己的問題，說明問題只是剛剛出現(xiàn)，首先，要調整自己的心理，通過一些措施來轉移自己的注意力，不要總是在一件事上糾結，比如可以跟好朋友溝通交流，傾訴心里的郁悶、看一些積極向上的書籍，鼓舞自己，也可以來一場旅游，放松自己的身心。當然，自我調整沒有效果時，還是建議您到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，讓心理科醫(yī)生來解開您心頭的煩惱。祝你早日康復。

欒樹林朝陽縣中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 青光眼，白內障。干眼癥，夜盲癥，散光，糖尿病視網膜幫助網友：42274稱贊：1

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2018-05-22 20:04:01 我要投訴

你好，您的這些表現(xiàn)已具備了精神抑郁癥的臨床表現(xiàn)和特征。建議你及早振作起來，去看下心理醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下，進行自我心理疏導。

鄢晶平 二級心理咨詢師擅長: 認知療法，人本主義，對于抑郁情緒，強迫癥方面，有很幫助網友：6159稱贊：2

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2018-05-22 20:08:33

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，你這是有一些輕微的抑郁癥了，我建議你最好是及時去調整自己心里有什么不舒服或者是委屈地方，一定要釋放出來，以及在生活中的話要學會自我減壓，不可給自己過大的壓力。

      以上是對“最近一兩個月中，我的心情很差，做任何事情都沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！