孕婦各階段所需要的營(yíng)養(yǎng)

      病情分析：
      你好，懷孕頭三個(gè)月反應(yīng)會(huì)強(qiáng)烈些，有的人會(huì)表現(xiàn)頭暈，嘔吐，嗜睡。這是正常的，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      懷孕第1個(gè)月主打營(yíng)養(yǎng)素：葉酸。作用：防止胎兒神經(jīng)器官缺陷補(bǔ)充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn)，防止胎兒畸形，這對(duì)妊娠早期尤為重要，因?yàn)樵缙谡翘荷窠?jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和面粉等谷類食物，以及牛肝、菠菜，龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補(bǔ)以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。懷孕第2個(gè)月主打營(yíng)養(yǎng)素：維生素C、維生素B6作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐懷孕的第2個(gè)月，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在刷牙時(shí)牙齦會(huì)出血，適量補(bǔ)充維生素C能緩解牙齦出血的現(xiàn)象。同時(shí)，可以幫助提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防牙齒疾病。生活中的維生素C來源于新鮮的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。Tip：烹煮以上食物時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免維生素C大量流失。對(duì)于那些受孕吐困擾的準(zhǔn)媽媽來說，維生素B6便是妊娠嘔吐的克星。維生素VB6在麥芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麥芽糖不僅可以抑制妊娠嘔吐，而且能使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉，馬鈴薯，黃豆，胡蘿卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。動(dòng)物性食品中以瘦肉，雞肉，雞蛋，魚等含量較多。
      

      你好，根據(jù)你描述的信息進(jìn)行分析，你的情況可能與懷孕早期出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)癥狀有關(guān)，建議你注意飲食多樣化，想吃什么就吃什么，等待三個(gè)月之后，妊娠反應(yīng)癥狀會(huì)自然消失的
      

      病情分析：
      早孕反應(yīng)是有可能出現(xiàn)頭暈和腰酸的,但是很嚴(yán)重的話還是到醫(yī)院檢查看看
      指導(dǎo)意見：
      早期（四個(gè)月前）葉酸從孕前就要開始補(bǔ)，到整個(gè)孕期也要補(bǔ)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。孕中期（4-6月）注意能量充足；注意鐵的補(bǔ)充；保證充足的魚禽蛋奶瘦肉重點(diǎn)就是海產(chǎn)品，動(dòng)物血，肝臟每周都要適量攝入。孕末期（7-9月）補(bǔ)充長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸，還有增加鈣的攝入。
      
      以上是對(duì)“孕婦各階段所需要的營(yíng)養(yǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      由于激素的作用，使得腦部血流的改變，所造成的頭痛是最常見的。
      指導(dǎo)意見：
      1.多休息飲食均衡。2.不抽煙。3.遠(yuǎn)離酒精和藥物。4.減少咖啡因的攝入量。一天最多只能喝兩杯咖啡或可樂。5.家里最好不要養(yǎng)寵物。6.不要接近病人。7.開始服用維生素，尤其是維生素B。
      醫(yī)生詢問：
      還有其他癥狀嗎