最近本人自感胃部不適,遂到醫(yī)院檢查了一下

      你好,最好中藥調(diào)理.診脈開方,辯癥治療.
      

      至于飲食常喝牛奶對(duì)胃有好處，胃屬于消化器官，要保護(hù)胃的話就必須注意多吃容易消化的食物，減少刺激性食物的攝入，比如辣椒，酒，檳榔等，再者飲食必須規(guī)律，一日三餐按時(shí)吃很重要。保持良好的情緒也很重要
      

      脾胃是后天之本，首先要注意從飲食上進(jìn)行調(diào)理，小米粥是很好的養(yǎng)胃之品，每周應(yīng)間隔食用，3－4次，此外，還可以在做飯，熬湯的時(shí)候選用陳皮，有醒脾的作用。要是胃怕吃涼東西，可以做菜時(shí)加干姜，或者喝姜湯水。還可以吃山藥，山茱萸等。此外，情緒也對(duì)食欲影響較大，肝氣犯胃則容易腹脹，胃痛等；情緒低落則食欲也容易不振。所以還要保持心情愉快。
      
      以上是對(duì)“最近本人自感胃部不適,遂到醫(yī)院檢查了一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您自己的描述，身體偏瘦可能有遺傳體質(zhì)的原因和后天調(diào)理的問題，先天不足的情況雖然很難改變，但是可以通過后天的調(diào)理加以改善，中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本，也是氣血生化之源，所以調(diào)理好脾胃很重要。我想您的情況，主要可以通過飲食和鍛煉兩方面來改善，也并一定刻意追求體重增加，但是要是把脾胃功能改善了，應(yīng)該氣色和自己的感覺都會(huì)好起來。飲食上就是前面所講健脾的方法，此外還可以多活動(dòng)一些，中醫(yī)認(rèn)為，脾主四肢，四肢活動(dòng)對(duì)脾胃也是很好的刺激，可以增加食欲。
      
      以上是對(duì)“最近本人自感胃部不適,遂到醫(yī)院檢查了一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！