關于腰疼，求急救。謝謝

健康咨詢描述： BR>

解決腰疼現(xiàn)象
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:近大約4天左右腰疼現(xiàn)象比較嚴重，一正天都有腰疼想象。
目前一般情況:
大夫你好，腰疼現(xiàn)象本不罕見，可是我只是一個只有25歲的小伙子，這樣的腰疼現(xiàn)象讓我很費解。大約4天前左右，我打完籃球（大約2小時）后，感覺身體十分疲憊，腰部有疼痛感，當時沒有在意，當天晚上還有房事。從第2天起腰疼現(xiàn)象比較明顯，早上起床后我都要做一定時間的晃腰后，才能感覺到腰部疼痛程度的減輕。
如果我一上生活規(guī)律對病情沒什么根本關系的話，我下面列一下我的其他生活習慣:
我的工作是隔天上一次夜班（計算機業(yè)一般是坐著），從前一天的18點到第2天早上9點，晚上一般在2點左右休息，能睡到8點左右。比較喜愛籃球活動，一般是在下夜班的14點去打球，活動時間一般是2到3小時之間，一星期最少打一次，天暖和時，一星期能有3次打球機會。打球后身體有較疲憊現(xiàn)象，吃完晚飯休息片刻后身體恢復正常。有喝可樂的習慣，打完球一般是要喝一瓶600毫升的可樂。自我感覺可樂對減輕運動后的疲勞比較明顯。晚上床上活動，一般也是隔天一次，是比較多，可以前沒有感覺到有什么身體不適。近幾天腰疼現(xiàn)象嚴重，不知道是那方面的生活習慣所至。
各位大夫請對我的病情和生活習慣詳細的對答，謝謝。