我在月經(jīng)期間長跑，還立定跳遠(yuǎn)了，而且是在

      病情分析：
      你好，這種情況的話有害于身體的，對于發(fā)育不好的。
      指導(dǎo)意見：
      劇烈運動的話對于月經(jīng)期的人體是比較有害的，尤其是在虛弱的時候的。
      

      病情分析：
      你好，這個情況的話一方面要注意休息，如果是實在忍受不了的話可以到醫(yī)院去拿點止疼藥物，
      指導(dǎo)意見：
      同時可以建議你以后在月經(jīng)期間不要劇烈運動，如果嚴(yán)重的話是會導(dǎo)致大出血的。你可以和老師說你以前就因為這個運動出血休克過，老師估計就不會讓你運動了。要注意愛護(hù)自己的身體。同時月經(jīng)痛經(jīng)的時候可以喝紅糖水。
      
      以上是對“我在月經(jīng)期間長跑，還立定跳遠(yuǎn)了，而且是在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，痛經(jīng)的話建議您最好不要做劇烈的運動。月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，子宮壁上有創(chuàng)面，此時做劇烈運動，會引起出血量增多。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，注意運動后的放松，洗澡用淋浴，不要洗盆浴，以免引起盆腔感染，也不要洗冷水澡，以免血管收縮，誘發(fā)月經(jīng)失調(diào)和痛經(jīng)。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，這個情況的話那么一定要注意好好休息。使用熱水袋熱敷幫助減少疼痛
      指導(dǎo)意見：
      注意以后是堅持不要運動為好，注意喝點紅糖水等是比較適合的。祝你健康。如果長期痛經(jīng)的話那么要注意可以去找中醫(yī)調(diào)理一下或者是平時注意泡腳和按摩三陰交幫助你