高爾夫球肘的治療方法

      指導(dǎo)意見：
      你好，1、先停止引起不適的活動。但不需完全不活動，以免發(fā)生肌肉萎縮，并可給予冰敷。2、癥狀改善后進行康復(fù)訓(xùn)練。首先要達到無痛的關(guān)節(jié)活動度，包括手腕屈曲、背曲及手臂旋前、旋后動作，接著作伸展及漸進式等張運動。一開始做這些運動時，手肘要保持在屈曲狀態(tài)以減少疼痛；癥狀改善之后，可慢慢增加手肘伸直的程度。
      

      如果是上臂肘部的不適應(yīng)該是網(wǎng)球肘導(dǎo)致的不適，可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。打羽毛球、乒乓球，甚至從事理發(fā)、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關(guān)節(jié)活動多的工作都可誘發(fā)網(wǎng)球肘，產(chǎn)生相應(yīng)癥狀。平時要注意適當?shù)幕顒?，防止磕碰加重不適。