懷孕三個(gè)月

      病情分析：
      你好：懷孕期間最好多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白較多的食物，孕期蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要，蛋白不但要滿(mǎn)足孕婦本身的生理需要，還要構(gòu)成胎兒的組織器官生長(zhǎng)發(fā)育，供應(yīng)足量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能使胎兒的腦細(xì)胞增殖良好，有助于胎兒正常的智力發(fā)育，此外，孕婦蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)還能為產(chǎn)后恢復(fù)和乳腺汁分泌作準(zhǔn)備。此外，還需供給充足而適量的維生素，補(bǔ)鐵以預(yù)防貧血，補(bǔ)鈣以供胎兒骨骼發(fā)育的需要，補(bǔ)鋅增進(jìn)腦發(fā)育。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，粗細(xì)搭配，少吃多餐，品種多樣化。如果孕期飲食不注意營(yíng)養(yǎng)，容易造成孕婦營(yíng)養(yǎng)不足，甚至營(yíng)養(yǎng)缺乏病。但如果盲目營(yíng)養(yǎng)，拼命進(jìn)補(bǔ)則可使孕婦肥胖超重，胎兒生長(zhǎng)過(guò)度發(fā)生巨大兒，引起分娩困難，也可造成產(chǎn)后高血壓、糖尿病、高血脂等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此必須科學(xué)地、合理地進(jìn)行孕期飲食。最好在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，制定孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜，有利于胎兒及母體的健康。

      病情分析：
      懷孕早起要不葉酸和VB12，這樣可以防止新生兒畸形！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你現(xiàn)在懷孕3個(gè)月，要補(bǔ)充葉酸，然后吃有營(yíng)養(yǎng)的食物就可以了，盡量食補(bǔ)！

      病情分析：
      你好，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，保證充足的能量,增加魚(yú),肉,蛋,奶攝入。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)在孕前三個(gè)月開(kāi)始,每天服用400微克的葉酸，懷孕3個(gè)月后就可以停用。其可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。
      以上是對(duì)“懷孕三個(gè)月”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！