肩膀兩邊酸痛是什么原因，如何處理

      你好！根據(jù)你所描述的病情，首先考慮頸椎病所造成的，建議你完善頸椎磁共振檢查，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，注意頸部保暖，可以適度理療但不建議按摩。疼痛明顯的話，可以給予非甾體類抗炎止痛藥物應(yīng)用。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期伏案工作或使用電腦的人，出現(xiàn)肩膀酸痛最常見的原因：頸椎病，或肩周炎。
      指導(dǎo)意見：
      頸椎病造成肩膀酸痛是因?yàn)轭i椎的改變壓迫神經(jīng)，而肩周炎造成肩膀酸痛則是因?yàn)榧绨蚣∪忾L(zhǎng)期僵硬導(dǎo)致的無(wú)菌性炎癥。這兩個(gè)病較輕時(shí)可以根治，一旦發(fā)展到后期就很頑固，建議你不要坐視不理，任其發(fā)展。針灸和推拿的效果很好，但是最好是到正規(guī)的三甲中醫(yī)院接受治療。另外，治療的同時(shí)注意工作時(shí)的坐姿，以及每隔一段時(shí)間就活動(dòng)一下頸部和肩部，也很重要。
      

      肩膀疼痛可由多種原因綜合造成，引起肩膀疼痛的常見原因有：
      1、肩部肌肉痙攣：造成肌肉痙攣的原因?yàn)椤植渴軟?、長(zhǎng)期低頭伏案工作、或長(zhǎng)期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長(zhǎng)期保持某一種姿勢(shì)，使肌肉一直處于緊張狀態(tài)，所以很容易引起肩膀疼痛。
      2、頸椎病——可引起肩部疼痛，稱為頸肩綜合癥。最常見的是頸神經(jīng)根壓迫的癥狀，疼痛一般不太劇烈，可伴有肢體發(fā)麻、無(wú)力等，但關(guān)節(jié)功能受限不明顯，檢查有頸椎骨質(zhì)增生存在。
      3、肩周炎：肩關(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)中活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié)。隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生退行性改變，加之肩關(guān)節(jié)在生活中活動(dòng)比較頻繁，故而易發(fā)生慢性勞損，發(fā)生肩周炎。肩周炎急性期，以肩關(guān)節(jié)疼痛為主要表現(xiàn)。常有日輕夜重的特點(diǎn)。同時(shí)伴有不同程度的關(guān)節(jié)功能障礙，特別是在粘連期或恢復(fù)期，常影響日常生活，如提物、吃飯穿衣，洗臉梳頭。
      治療方法：
      1、消炎止痛，如戴芬75mg/粒日1次；或萘普生250~500mg早晚各1次。
      2、解痙鎮(zhèn)痛酊或正紅花油等，局部外涂后用手掌按摩患處至發(fā)熱。
      3、麝香壯骨膏或萬(wàn)靈五香膏外貼。
      4、局部熱敷：可用電熱寶等局部熱敷。此外，針灸、理療、推拿等，均可應(yīng)用。針灸每日或隔日一次，10一療程。如為肩周炎，在急性疼痛期過(guò)后，從粘連期開始，治療以推拿、按摩、特別是功能鍛練為主。功能鍛練的程度和質(zhì)量，直接關(guān)系關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。等。你可拍頸椎片，首先要除外頸椎骨質(zhì)增生的情況，如無(wú)明顯頸椎壓迫情況，可按肩周炎或肌肉痙攣治療。
      肩周炎的治療方法：
      1、加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅(jiān)持。如果不堅(jiān)持鍛煉，不堅(jiān)持做康復(fù)治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。
      2、營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得比較充分，加上適當(dāng)鍛煉，肩周炎?？刹凰幎?。
      3、受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時(shí)治療，切忌拖延不治。
      4、加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達(dá)，力量大的人群中，肩周炎/發(fā)作的幾率下降了/很多，所以，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉的鍛煉強(qiáng)大，對(duì)于肩周炎的治療恢復(fù)有著重要的意義。
      
      以上是對(duì)“肩膀兩邊酸痛是什么原因，如何處理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      為什么肩膀會(huì)疼呢?在一般情況下出現(xiàn)肩膀疼的話則跟平時(shí)的坐姿有關(guān)，而如果不正常情況下則跟一些疾病有關(guān)的。
      1、由于現(xiàn)在的上班族多數(shù)都久坐在電腦旁，總不活動(dòng)從而引起肌肉酸疼，或頸椎疼痛的癥狀，由于這個(gè)原因引起的疼痛比較多，因此我們上班族一定要多加鍛煉和活動(dòng)我我們呢的胳膊和勁椎，從而不讓我們的勁椎和肩周發(fā)展嚴(yán)重。多活動(dòng)活動(dòng)旋轉(zhuǎn)我們的肩周在工作過(guò)程中。
      2、如果是著涼了，胳膊肩膀受風(fēng)了，胳膊酸疼也是有很大的可能的，如果是，我們一定要去驅(qū)寒，輕度的可以貼或涂抹驅(qū)風(fēng)的藥品或藥貼，進(jìn)行中醫(yī)的針灸和推拿都可以。如果是情況比較嚴(yán)重的一定要去看醫(yī)生。
      3、當(dāng)患上肩周炎的時(shí)候，患者會(huì)出現(xiàn)肩膀疼的癥狀，而且是比較嚴(yán)重的疼痛。所以這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診才行哦。
      同時(shí)也需要我們多去做有助于我們胳膊等運(yùn)動(dòng)，防止我們的胳膊更加的嚴(yán)重。肩周炎還是要多運(yùn)動(dòng)，甩手運(yùn)動(dòng)，不要經(jīng)常坐住保持一個(gè)動(dòng)作。另外可以買一個(gè)按摩器，這個(gè)是有幫助的，也可以到中醫(yī)按摩處調(diào)理。同時(shí)也要多注意保暖。
      肩膀疼怎么辦
      1、首先大家應(yīng)該更改自己的坐姿、睡姿，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最后不要熬夜，然后就是適當(dāng)學(xué)會(huì)緩解學(xué)習(xí)、生活上的壓力。
      最后不要熬夜
      2、定時(shí)進(jìn)行頭頸部的運(yùn)動(dòng)，大概一個(gè)小時(shí)大家向左轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不要固定在一個(gè)位置動(dòng)作上。
      3、如果出現(xiàn)肩膀疼的話，則可以按摩風(fēng)池穴，每天堅(jiān)持按摩一分鐘，長(zhǎng)期就可以很好的緩解肩膀疼了哦。
      4、如果大家家里有人可以給大家固定按摩是最后的，不過(guò)要注意按摩的手法，首先要讓自己的肩頸部充分放松，然后按摩的人手法請(qǐng)務(wù)必輕柔。如果大家覺得這個(gè)比較麻煩，大家可以買個(gè)按摩儀，進(jìn)行肩頸部按摩以及穴位按摩。
      5、大家可以每天進(jìn)行肩部的熱敷，軟化肩頸部肌肉，堅(jiān)持一段時(shí)間，對(duì)于肩頸部的酸痛感有一定的緩解效果。
      6、當(dāng)然大家也可以試試中醫(yī)的針灸或者推拿，不過(guò)最后到醫(yī)院去進(jìn)行治療，否則會(huì)比較危險(xiǎn)，需注意一些針灸事項(xiàng)。