什么能減到105斤到110斤

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在身體減肥，建議您可以通過(guò)和整飲食進(jìn)行配合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，減肥貴在堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您每天早起跳跳繩跑跑步等大約20分鐘，晚睡前搖搖呼啦圈，做做仰臥起坐10-15分鐘左右，在飲食方面，您可以多吃青菜，水果，米飯等食物，少吃油膩的食物，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，減肥沒(méi)有捷徑，主要是進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，應(yīng)該正確合理的認(rèn)識(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)合理的鍛煉來(lái)消耗脂肪繼而達(dá)到減肥的目的，應(yīng)該根據(jù)自己身體的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，同時(shí)保持良好的心態(tài)，避免壓力過(guò)大，逐漸的減輕體重，直至達(dá)到理想的狀態(tài)。