耳鳴伴隨嘔吐，脖子僵硬，眼睛不舒服

      病情分析：
      頸椎病大致有頸椎骨質(zhì)增生、正常曲度變異和頸椎間盤(pán)突出。你這主要是由于壓迫神經(jīng)（硬膜囊）導(dǎo)致頸椎退行性病變使局部代謝循環(huán)受阻所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自我按摩手法如下：1．用雙手拇指腹部在風(fēng)池穴(頭頸交界，后正中線旁一指凹陷處)點(diǎn)按l～2min。2．用左手或右手拇、食指自頸后拿捏頸椎兩旁肌肉，或用雙手拇指腹部揉按頸椎兩旁肌肉2～3min。應(yīng)重點(diǎn)拿捏或揉按酸痛點(diǎn)，即阿是穴。3．將一側(cè)手經(jīng)前方放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏岡上部肌肉2～3min．再用掌側(cè)叩擊岡上部肌肉10次。