健康咨詢描述: 我總是失眠,睡不著,現(xiàn)在月經(jīng)越來越少,而且也不規(guī)律啦,感覺身體很乏力。去醫(yī)院說是更年期綜合癥的
曾經(jīng)的治療情況和效果: 吃過一個(gè)星期的西藥,但是還是沒有效果的
想得到怎樣的幫助:有沒有好的藥啊
你好,女性進(jìn)入45~55歲期間,由于卵巢功能的衰退會(huì)引起一些臨床的癥狀,如失眠多夢,煩躁,忽冷忽熱等一些情況,這都是很正常的生理現(xiàn)象。這種情況可以選擇一些鎮(zhèn)靜安神的西藥,也可以口服一些中藥來進(jìn)行調(diào)理的。但平時(shí)還是應(yīng)該調(diào)理好自己的心態(tài),養(yǎng)成規(guī)律的生活飲食習(xí)慣,早睡早起不要熬夜,不要有太大的思想壓力。注意飲食清淡,避免過于油膩,多參加體育鍛煉,慢慢都會(huì)度過這一段時(shí)期的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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