從小就越長(zhǎng)越胖，有什么辦法治療嗎？
女 | 22歲 2013-03-19 14:10:59
1人回復(fù)
來自南陽市
健康咨詢描述： 很多時(shí)候其實(shí)并不餓，但還是很想吃點(diǎn)什么。嘗試過3天沒吃飯，但也不知道餓。明明沒做什么，但就是感覺很累很困。早上剛睡醒的時(shí)候就感覺跟人打了一夜似的，渾身都是疼的。經(jīng)常性腸胃不好，拉肚子胃痛什么的時(shí)有發(fā)生。有什么治療辦法嘛？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 試過運(yùn)動(dòng)減肥，節(jié)食減肥，藥物減肥，比如說市場(chǎng)上流行的粉粉香什么的，沒啥效果啊。
想得到怎樣的幫助：有什么方法能瘦下來嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2013-03-19 14:33:00 我要投訴
病情分析：
減肥的方法需要綜合。單純的節(jié)食會(huì)造成胃腸功能的紊亂，也會(huì)反彈。藥物減肥也會(huì)有副作用。
指導(dǎo)意見：
建議你吃面食就不要吃肉類，多吃含纖維素多的食物，水果不要吃多了，一天吃一個(gè)就行，多吃蔬菜，少吃主食。每星期要進(jìn)行每次不少于30分鐘的運(yùn)動(dòng)，至少四次。
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