睡前難受得受不了又說不出來,睡著了又不會

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，請注意是否伴有其他癥狀，請注意觀察是否有局部的皮疹等表現(xiàn)，不能排除蕁麻疹的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議繼續(xù)觀察一段時間，注意是否有其他表現(xiàn)，如有需要請及時到就近醫(yī)院進(jìn)行檢查，祝你身體健康。
      

      病情分析：
      氣血水平低的表現(xiàn),人老了，各個方便身體機能下降。
      指導(dǎo)意見：
      血是治病防病的重點，而血液是否充足完全取決于我們所吃的食物營養(yǎng)是否豐富、搭配是否合理，以及胃腸對食物的消化、吸收的能力如何。告訴你幾個方法：1.每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生姜紅糖雞蛋湯?！旧獛ぜ濉?睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當(dāng)歸紅糖雞蛋湯。3最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；4.保持開朗愉快的心情,適當(dāng)運動鍛煉。堅持每天敲膽經(jīng)穴位【立正時，大腿外側(cè)手中指處；】10分鐘。晚飯后散散步。