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兩邊肌肉出現(xiàn)不均稱要怎么

女 | 16歲 2013-02-25 21:58:02 1人回復(fù) 來(lái)自信陽(yáng)市

健康咨詢描述: 兩邊肌肉出現(xiàn)不均稱要怎么樣矯正? 由于是自己訓(xùn)練,鍛煉后手的兩邊總是右手比左手的飽脹感,

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范雨婷
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2013-02-25 22:12:48 我要投訴

      病情分析:
      健身鍛煉需要制訂計(jì)劃,并且有人指導(dǎo),基本了解身體骨骼和肌肉的結(jié)構(gòu)。練健美不能憑興趣,練上肢不練下肢,練右不練左,只練喜歡的肌肉忽視不喜歡的肌肉。一定要全身兼顧,求得均衡發(fā)展。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議加強(qiáng)左手的鍛煉,具體鍛煉方法建議咨詢教練。
      

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