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怎樣才能睡好

女 | 20歲 2013-02-24 10:31:46 1人回復(fù) 來自石河子市

健康咨詢描述： 宿舍的人很吵，我是那種睡覺很輕的人，一聽見聲音就睡不著。我患有精神性耳鳴，醫(yī)生說讓好好休息。我想在耳朵里賽一些棉花，但是這樣會(huì)不會(huì)對(duì)耳朵有害呢？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 還未向醫(yī)生詢問過

想得到怎樣的幫助：我要怎樣才能睡好覺呢？請(qǐng)問醫(yī)生，有沒有什么藥可以不傷害身體又幫助睡眠？

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楊巖
楊巖 高青慈善醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長中醫(yī)內(nèi)科，中醫(yī)婦科的常見病和多發(fā)病 幫助網(wǎng)友：11517稱贊：2
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2013-02-24 11:17:03 我要投訴

      病情分析：
      這種情況下睡眠不好的話，很容易出現(xiàn)精神衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議要多和寢室的人多溝通，相互理解，現(xiàn)在很多人都可以在睡覺的時(shí)候不想被干擾的話，可以買那種防噪音的耳塞啊，這樣可以在一定的程度上幫助你睡眠。
      

疾病百科| 耳鳴

掛號(hào)科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

耳鳴（Tinnitus）又稱神經(jīng)性耳鳴，中醫(yī)上稱為聊啾，耳嘯，是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽覺系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：咽鼓管堵塞[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療
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