什么運(yùn)動可以快速長高吃什么可以幫助長高，

      病情分析：
      要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食。
      指導(dǎo)意見：
      適量體育運(yùn)動,在一定時期內(nèi)可使體內(nèi)生長激素含量明顯增加,從而增加身高.跳繩也有助于長高。
      

      病情分析：
      如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)。要想增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強(qiáng)。運(yùn)動能促進(jìn)生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。所以，應(yīng)多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類活動等，也可以通過增高產(chǎn)品的輔助治療與運(yùn)動有機(jī)的結(jié)合實(shí)現(xiàn)增高的最佳療效。
      

      病情分析：
      你好，能否長高和骨垢線是否愈合有關(guān)，如果骨垢線愈合了，就沒法長高了，如果沒愈合，還是可以長高的。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院拍個片子，看看自己骨垢線是否愈合。另外，多吃些含鈣的食物，比如魚肉蛋奶，可以熬一些大骨湯喝，最好熬的爛一些，這樣營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富。平時一定要注意睡眠，保證睡眠的時間和質(zhì)量。多運(yùn)動，打打籃球以及跑跑步，都有助于長高的。
      
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