突然耳聾是怎么回事？最近發(fā)現(xiàn)自己聽力減退

男 | 24歲 2013-01-10 15:59:54 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：突然耳聾是怎么回事？最近發(fā)現(xiàn)自己聽力減退，有時(shí)候直接是聽不見別人聲音，頭痛、頭暈等癥狀是怎么回事？

曾經(jīng)的治療情況和效果：以前沒有接受過這方面的治療

想得到怎樣的幫助：我這種情況是不是患上了耳聾疾病，該怎么辦？

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2013-01-10 16:01:22 我要投訴

      突然耳聾怎么辦保持積極心態(tài)積極預(yù)防
      一、要限制脂肪的攝入。老年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克。每日食品中含膽固醇總量應(yīng)在300毫克以下。少吃動物脂肪及富含膽固醇的食品，如蛋黃、動物內(nèi)臟、對蝦、奶油等。二、多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素類食物。因?yàn)樵肼暷苁谷梭w中的一些氨基酸和維生素類消耗量增加。因此，我們在日常飲食中應(yīng)多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。
      三、多食含鋅食物。導(dǎo)致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因，耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。因此可以多吃些含鋅豐富的食物，如魚、牛肉、豬肝、雞、蘋果、橘子、核桃、黃瓜等。