我今年體檢發(fā)現(xiàn)，血糖6.3，另外血脂、膽固醇、

      病情分析：
      你好,血脂稠血糖高對身體不好，要從飲食上進行控制。
      指導意見：
      不適宜吃精糧；動物內(nèi)臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、淀粉、荸薺等。烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。忌辛辣；戒煙限酒。忌咸食。
      

      病情分析：
      您好，您說的情況應該是處于亞健康狀態(tài)，還不是病態(tài)！
      指導意見：
      建議您平時注意鍛煉，生活規(guī)律，注意飲食清淡，不要太油膩，戒酒、戒煙。堅持下去慢慢就會好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，正常人在空腹血糖濃度為3.9～6.0mmol/L?？崭寡菨舛瘸^6.0mmol/L稱為高血糖。高血糖的診斷標準是：空腹血糖>6.0mmol/L。餐后血糖>7.8mmol/L。注意：高血糖不是一個疾病診斷標準，而是一項檢測結(jié)果的判定，高血糖不等同糖尿病。
      指導意見：
      建議多次檢測血糖變化。確定血糖是否不穩(wěn)定。是不是可以達到高血糖標準。暫時可以先不用擔心的。還有相關(guān)的問題嗎？
      
      以上是對“我今年體檢發(fā)現(xiàn)，血糖6.3，另外血脂、膽固醇、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你只要做到如下1、清淡減肥多運動，戒煙限酒神態(tài)好，2、控制體重少于身高平方乘以24以下，好好吃早飯，晚飯少吃一點，3、每天堅持60分鐘有氧運動