我是體育生，練了好幾年了，大腿小腿和胳膊

      病情分析：
      您好，如果是脂肪還可以減掉，肌肉的話是非常不容易減掉的
      指導(dǎo)意見：
      肌肉是蛋白質(zhì)，只有集體在極度缺乏養(yǎng)分的情況下才會(huì)消耗蛋白質(zhì)，但是又不建議節(jié)食，以防發(fā)生其他不良后果，所以還是適應(yīng)為好，不要太在意，女生有肌肉還是非常有個(gè)性的，肯定有人喜歡
      

      病情分析：
      您好，很高興wining回答問題，建議您最近不要鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食清淡，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，晚飯可以適量少吃