我在很冷的情況下呆了很長時間，晚上腳疼，

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這種情況可能是受涼引起的
      指導(dǎo)意見：
      我建議你可以近期熱敷或者用熱水熏洗腳，近期盡量穿暖，避免腿部再次著涼

      病情分析：
      就是凍到了，有可能是凍瘡的先兆。
      指導(dǎo)意見：
      這個可能要吃點(diǎn)活血化瘀除寒的中藥才行，或者先搽點(diǎn)凍瘡膏。
      以上是對“我在很冷的情況下呆了很長時間，晚上腳疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小腿和膝蓋都不舒服，這是凍的了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，長時間讓關(guān)節(jié)受凍，會促使它病變的。建議你以后注意保暖。