比較肥胖，不能自己控制。脂肪肝，怎們能用

      你好，要想減肥的話，平時應(yīng)經(jīng)常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。
      

      你好，肥胖性的脂肪肝患者建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜。如果肝功正常是可以不治療的。肝功不正常就保肝治療。平時一定要注意不要過于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果，低糖飲食，增加蛋白質(zhì)食物。不吃或少吃動物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.還有,適當(dāng)增加運動,促進體內(nèi)脂肪消耗.每天跑步,每小時至少6公里才能達(dá)到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.最后,藥物輔助治療,建議用體恒健養(yǎng)肝片來保肝治療。
      

      病情分析：你好，現(xiàn)在你最好是先查清楚你患上脂肪肝的根本原因，因為脂肪肝不單單只是肥胖就會得的，有時候可能也會因為身體的亞健康狀態(tài)，或者是其他的一些原因?qū)е碌?。指?dǎo)意見：建議：先保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物及新鮮綠葉蔬菜控制食糖、各種甜食及高熱能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡蘿卜、土豆、芋頭、山藥、粉條、巧克力、甜點心等。多參加戶外體育鍛煉，可以配合一些中藥來輔助治療也是挺好的，如：苗山脂肝湯。
      
      以上是對“比較肥胖，不能自己控制。脂肪肝，怎們能用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！