工作時(shí)經(jīng)常打哈欠，該怎么辦？

男 | 32歲 2012-12-14 18:17:06 2人回復(fù) 來(lái)自威海市

健康咨詢描述：原來(lái)一直是學(xué)生，這不剛畢業(yè)找到一份理想的工作。不過(guò)壓力還是蠻大的，不過(guò)還是很有信心的。就是把上班吧經(jīng)常打哈欠好像睡不醒的樣子。我每天都是按時(shí)誰(shuí)覺(jué)的，睡眠很充足。這是一種病嗎需要怎么治療會(huì)好？

想得到怎樣的幫助：怎么樣才可以避免上班時(shí)打哈欠用吃藥嗎？

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2012-12-25 21:23:59 我要投訴

      病情分析：
      除了一般所能想到，空氣不流通、屋內(nèi)缺氧、生活作息晚，長(zhǎng)期睡眠不足外，也可能是身體正發(fā)出警示訊號(hào)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠專家建議，調(diào)整作息飲食或多運(yùn)動(dòng)可以改善打瞌睡。運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)化心腎，帶動(dòng)氣血循環(huán)，有利肺部做氣體交換，肺強(qiáng)，脾也跟著強(qiáng)，即使體內(nèi)有濕阻礙，也能一一化解去濕。