腎虛的食療?求好心大夫幫助求好心大夫

      腎虛主要就是吃一些能夠具有補腎功效的食物，比如黑芝麻，黑米黑豆，各種的優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，平時也要注意，睡眠要充足，不能熬夜，如果有手淫的習(xí)慣要戒掉，因為長時間的手淫非常容易引起腎虛。
      

      病情分析：
      虛有二種，一是腎陽虛，二是腎陰虛。兩者都會造成早泄的情況，影響性生活的質(zhì)量。您首先要搞清楚您是那種腎虛，然后對癥用藥。腎陰虛表現(xiàn)為：腰背酸痛、下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈?zāi)垦！⒍@等。而腎陽虛則表現(xiàn)為畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉、男性陽痿、女性閉經(jīng)等癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃壯陽食物，主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內(nèi)臟能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;含鋅食物如牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,都有助于提高性功能.，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。此外要減輕壓力，多參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      
      以上是對“腎虛的食療?求好心大夫幫助求好心大夫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃黑色食物黑芝麻黑豆黑色食物都是補腎的枸杞山藥芡實這些材料你可以平時熬粥喝都是強腎健脾胃的