春季吃啥水果可以養(yǎng)生點(diǎn)

      病情分析：
      患者詢問春季吃啥水果可以養(yǎng)生點(diǎn)
      指導(dǎo)意見：
      你好，春季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適，人體容易出汗，丟失水分。干燥咳痰多吃梨，干燥上火吃香蕉，防治感冒吃蘋果。

      病情分析：
      患者女性你好春季養(yǎng)生水果是必不可少的，
      指導(dǎo)意見：
      你好：春季建議你多吃點(diǎn)蘋果、梨、菠蘿，另外還可以多吃點(diǎn)富含維生素的食物例如西紅柿、黃瓜、芹菜等，多休息，保持足夠的睡眠，希望能幫到你

      病情分析：
      你好，干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能
      指導(dǎo)意見：
      干燥上火吃香蕉。香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。中醫(yī)認(rèn)為防治感冒吃蘋果
      以上是對“春季吃啥水果可以養(yǎng)生點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，獼猴桃，柿子，芒果，梨，山竹這些水果可以多吃，補(bǔ)充足夠的維生素和營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      另外，菠蘿，香蕉，葡萄，草莓，甘蔗這五種食物在春季不能多吃，它們成熟季節(jié)都不在春季，食用后即得不到充足的營養(yǎng)，也品嘗不到最佳口味的果實(shí)。另外，在早春季節(jié)食用這些寒涼性質(zhì)的水果，對我們的脾胃也是個(gè)刺激。希望對你有用！

      病情分析：
      春季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適，人體容易出汗，丟失水分，加上天氣變化無常，人體不容易保持新陳代謝的穩(wěn)定。當(dāng)體內(nèi)的毒素多了，很難做到靠自然的方式排出毒素，會(huì)出現(xiàn)不知原因的頭疼、便秘、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。
      指導(dǎo)意見：
      1、草莓：中間有空心、形狀不規(guī)則又碩大的草莓，一般是激素過量所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥后生長期變短，顏色也新鮮了，但果味卻變淡了。2、香蕉：為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點(diǎn)也不甜。二氧化硫?qū)θ梭w是有害的。3、西瓜：超標(biāo)準(zhǔn)地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農(nóng)藥，從而使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開后瓜瓤特別鮮艷，可瓜子卻是白色的，吃完嘴里有異味

      病情分析：
      春季必吃水果一：櫻桃櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。
      春季必吃水果二：葡萄
      葡萄籽中含量豐富的增強(qiáng)免疫、延緩衰老物質(zhì)opc，進(jìn)入人體后有85被吸收利用。
      春季必吃水果三：桔子
      橘子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處。
      指導(dǎo)意見：
      春季必吃水果四：草莓
      對于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等，草莓中含的營養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用。
      春季必吃水果五：梨
      梨水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。
      春季必吃水果六：香蕉
      其中維生素A能促進(jìn)生長，增強(qiáng)對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)核黃素能促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育。

      病情分析：
      春季以下水果可以養(yǎng)生：蘋果、獼猴桃、梨、橙、香蕉、金橘等。品種豐富一點(diǎn)，每次攝入量不宜過多。
      指導(dǎo)意見：
      春天，又是氣候由寒轉(zhuǎn)暖的季節(jié)，氣溫變化較大，細(xì)菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而致病，所以，春季飲食調(diào)養(yǎng)，宜選辛、甘溫之品；忌酸澀。
      以上是對“春季吃啥水果可以養(yǎng)生點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果，這些食物富含維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維與水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、蘋果和荸薺，富含鉀、鎂。
      指導(dǎo)意見：
      春季飲食要清淡，少食油膩煎炸等食物。常食綠豆湯、綠豆芽等新鮮蔬菜，還應(yīng)選食鴨梨、橘子等果品為輔助。適宜于身體保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗蘿卜飲料等。

      獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，被譽(yù)為水果之王，對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。每天飯后三小時(shí)吃一至兩個(gè)柚子，一天吃100至200克的柚子

      你好，水果選擇時(shí)令水果就可以，春季的話可以吃一點(diǎn)蘋果，橘子之類的。另外，水果只是作為一種輔食，不適合吃的過多，平時(shí)還是多吃一些粗糧蔬菜之類的

      病情分析：
      你好，春季氣溫不穩(wěn)定，易患感冒，而且氣候干燥，
      指導(dǎo)意見：
      干燥咳痰多吃梨，干燥上火吃香蕉。防治感冒吃蘋果，祝您健康

      建議多吃點(diǎn)兒當(dāng)季的水果、蔬菜，另外多喝水，切忌刺激性食物。祝你健康！

      春天使人體陽氣生發(fā)的季節(jié)，適合吃具有生發(fā)之氣的食物，如韭菜。春季是肝主的季節(jié)，綠色養(yǎng)肝`所以春季適合多吃綠色的食物，如菠菜、油菜、芹菜、蘆筍。。中醫(yī)飲食養(yǎng)生講究因時(shí)因地因人制宜，就是說當(dāng)時(shí)當(dāng)季盛產(chǎn)的食物是最有利于人的身體健康的，所以廣東在春季盛產(chǎn)的水果都可以吃，當(dāng)然也要依據(jù)你個(gè)人的體質(zhì)，如果你平時(shí)比較容易上火，那么你可以多吃一些涼性的水果，比如火龍果、梨子、香蕉等等，盡量避免溫性的榴蓮芒果之類的。如果你平時(shí)比較容易手腳冰涼怕冷，經(jīng)期容易出現(xiàn)痛經(jīng)等，就多吃溫?zé)岬乃M量避免寒涼的食物的攝入。這個(gè)原則適用于一年四季。其實(shí)養(yǎng)生方法和道理都很簡單，貴在堅(jiān)持和克制。