我11了，心理有些坎，
健康咨詢描述： 我11了，心理有些坎，好怕好怕家里任何一個人離我而去，寧愿自己先走，所以特別珍惜與最親人相處的一分一秒可是他們要工作，我要讀書，每天晚上都想，沒有休息好，自我感覺期中第一期末可能倒數(shù)第一了。獨自呆著總是怕想著萬分之一的事
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：我怎么才能晚上安心睡覺不失眠不想這些與現(xiàn)在無關的事，跪求醫(yī)生們了，幫幫我吧
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
心理負擔太重，其實你的家人肯定是不會離你而去的，你要相信。
指導意見：
不要有太大的心理負擔，人生沒有是一帆風順的，遇到坎坎坷坷很正常，所以你這個年齡不要有那么大的心理負擔，要享受你這個年齡應該有的快樂。還有你一定要相信家人是不會離你而去的，請你相信。至于學習成績只要努力了就不要顧及那么多，你也可以活動一下發(fā)泄一下心理的負擔，樂觀起來！
病情分析：
你好！你可你給自己定一個比較合情合理的目標，俗話說人一生中吃哪一碗飯是一定的，你先把自己定位好，不可以好高騖遠，不切實際，那樣不僅會很累而且勞神傷心
指導意見：
只要把自己的切實目標完成，循序漸進就會成功，祝你早日達成自己的目標
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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