做月子期間，吃哪些東西節(jié)奶？？？

      病情分析：
      坐月子期間關鍵就是要避免生冷硬剩的東西哈
      指導意見：
      因為這種東西會傷胃，傷胃以后就會影響乳汁的分泌哈，其他東西都是可以吃的哈。明白了嗎？
      

      病情分析：
      一般來說各種富含蛋白質的食品燉湯都是增加乳汁的，包括排骨湯，魚湯，豬蹄湯等，
      指導意見：
      芽菜類食品，如豆芽等，這個時間不能吃，有回奶的可能，祝健康幸福
      

      病情分析：
      可以吃鳥類的肉，像剖腹產、側切的都可以多喝些乳鴿湯，有助于傷口愈合。產后的一星期內不要吃太大補的東西，因為身子太虛，增加腸胃負擔，也消化不了。不吃大料，辣椒，容易回奶。母雞湯好但要十來天之后才能開始喝。紅糖前十天多喝，之后要少吃，因為再吃會影響惡露排除。少吃太酸，太硬或是不好嚼的東西，以后咀嚼容易累。
      指導意見：
      你好，建議：1忌多吃味精為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。。2、忌急于服用人參剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。新媽媽食用多種多樣的食物，來補充營養(yǎng)是最好的辦法。3、忌過多吃雞蛋每天吃雞蛋3～4個就足夠了。過量食用雞蛋也會，增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。4、忌多吃紅糖紅糖營養(yǎng)豐富，釋放能量快，營養(yǎng)吸收利用率高，具有溫補性質。新媽媽分娩后，由于喪失了一些血液，身體虛弱，需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅
      另外多喝湯水，比如鯽魚通草，鯽魚木瓜，豬腳花生，豬腳通草，酒糟煮蛋。媽媽還要多休息，寶寶要多吸允，這樣媽媽和寶寶一起努力，就會有奶了。
      
      以上是對“做月子期間，吃哪些東西節(jié)奶？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！