您好我今年43歲，今年一直腰膝

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況,中醫(yī)認(rèn)為考于腎慮是由陽虛導(dǎo)致的.
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、海參、雞蛋、櫻桃、山藥等。每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)，可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、等有氧運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。盡量少吃肉類的食物，多吃一些水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你可能是腎虛中的陽虛的癥狀，癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種應(yīng)該是陽虛，對癥治療，用中藥是可以得到緩解，治療的。祝你健康