懷孕8個(gè)月大腿發(fā)嘛怎么辦

      這種情況一般和體內(nèi)激素水平改變有關(guān)，再加上體內(nèi)胎兒逐漸增大，早孕反應(yīng)等原因，會(huì)出現(xiàn)腰酸腿乏的現(xiàn)象。指導(dǎo)意見：一般這種情況進(jìn)入孕中期后會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，但有的人可能整個(gè)孕期都會(huì)存在。平常要注意盡量調(diào)整休息時(shí)間，多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間站立等；飲食要有富有營(yíng)養(yǎng)，多攝取堿性食物，比如：瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑來(lái)緩解腿酸現(xiàn)象；另外要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘热纾荷⒉?、伸腰、做做深呼吸等；此外還要放松心情，保持良好的心態(tài)。