心肌炎后遺癥能恢復(fù)成正常人一樣嗎

健康咨詢描述： 本人瘦，體力差，初三的時(shí)候得過(guò)一次感冒 持續(xù)了三個(gè)月 其間心慌氣短乏力 但當(dāng)時(shí)要中考 就沒(méi)休息 堅(jiān)持著下來(lái)了 可之后就慢慢的瘦了現(xiàn)在180cm 63kg
體力也差了 老得病 一運(yùn)動(dòng)就比別人先感覺(jué)累 心跳也快90次/分（安靜）所以不愛(ài)鍛煉 今年去看醫(yī)生 他說(shuō)可能是心肌炎后遺癥 也可能是心肌炎恢復(fù)期 他也說(shuō)不太準(zhǔn) 我想問(wèn)一問(wèn)如果是這樣 我還能通過(guò)適當(dāng)鍛煉恢復(fù)得和正常人一樣嗎 我的心速能降下來(lái)嗎？（人家運(yùn)動(dòng)員通過(guò)鍛煉不是能使心跳達(dá)到60次/分以下馬 而且都說(shuō)心跳慢長(zhǎng)壽）如果是 應(yīng)該多大的量鍛煉呢？ 有什么標(biāo)準(zhǔn)和方法嗎？ 如果不能 我該怎么辦？