做增高瑜伽有用嗎

      你好，不能增高。瑜伽沒有任何增高作用。做瑜伽在提高身體柔韌性方面效果挺好的。19歲女性基本已經(jīng)過了青春期，所以不會再長高了。幫助增高的運動有，籃球、跳高、跳繩等等。
      

      你好，增高瑜伽屬于一種靜態(tài)的有氧運動，動作難度不是很大，練習時也不會感到太累，但是要長期堅持，因為短期的練習根本無法達到促長高的目的。而且，練習時，不要預(yù)期太高，急于求成，這樣只會影響成效。
      
      以上是對“做增高瑜伽有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！