健康咨詢描述: 你好,我想問下為什么我在受到驚嚇或者是人有些緊張的時(shí)候整個(gè)人都在發(fā)抖的喲,就是說(shuō)話的話有時(shí)也不成聲的呢,是什么原因的呀,有時(shí)能夠抖好久的呀
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無(wú)
想得到怎樣的幫助:不知道怎么辦
病情分析:
您好,根據(jù)您提供的情況看,您是在受到驚嚇或過于緊張就會(huì)發(fā)抖,這是正常現(xiàn)象,主要是您在這種情況下,精神過于緊張導(dǎo)致肌肉頻繁收縮引起的。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)要放松心情,經(jīng)常參加各種戶外活動(dòng)及體育鍛煉,經(jīng)常參加各種社會(huì)活動(dòng),多接觸各種人物,接觸多了,心態(tài)自然也就平和了,不會(huì)出現(xiàn)精神過于緊張的情況了。
病情分析:
人在緊張或受驚的時(shí)候,腎上腺激素分泌增多,會(huì)導(dǎo)致肌肉震顫,所以你會(huì)發(fā)抖、說(shuō)話也不通順。
指導(dǎo)意見:
這是正常的機(jī)體反應(yīng),關(guān)鍵是你要克服緊張的情緒,那樣你就不會(huì)導(dǎo)致激素分泌增加。建議你在遇到讓你緊張的情況時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,無(wú)法轉(zhuǎn)移必須面對(duì)時(shí),可以深呼吸、自我暗示等。其實(shí)吧,如果你很多人面前說(shuō)話時(shí)會(huì)緊張,那么就多多在人前說(shuō)話,次數(shù)多了就克服了,相信你懂這個(gè)道理。
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